Несомненно, что уныние и грусть является дестабилизирующим фактором для нашей души и тела. Серые будни целиком и полностью поглощают наши мечтания и желание поменить жизнь к лучшему. Дни становятся одинаковыми, а выходом становятся только редкие праздники, выхватывающие нас из суеты сует и будничного полумрака. Мы частенько исподтишка заглядываем в календарь в надежде на подступающее знаменательное событие, которое дарит шанс хоть немного повеселиться. Тем не менее привычка монотонной жизни часто не дает возможность поменять настроение даже в такие дни. Человек, просто-напросто утрачивает способность веселиться. Малочисленные праздники в ноябре либо в любом другом месяце не спасают от постоянных депрессий. Душевный упадок сказывается на производительности работы иль учебы, накладывает отпечаток на отношения в семье, отдельных людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же избавится от подобного состояния, и изменить образ жизни?
Персонаж знаменитой советской комедии "Любовь и голуби" завсегда носил с собой увесистый календарь. При потребности он доставал его, демонстрируя отличный повод выпить. Конечно, торжество в душе далеко не ограничивается питьем алкоголя, только почему бы не пустить в ход принцип "повод для веселия всегда найдется". Надо всего лишь глянуть в календарь, и определить какой сегодня праздник. Вслед за тем, оставить поток деструктивных негативных мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже праздник покажется несуразным либо никоим образом не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее и радостнее вы сможете его отметить.
Несомненно нужно заложить хорошую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А главное - присоединить к веселью как можно больше приятелей, знакомых или коллег по работе. Может быть, ежедневное празднование попервоначалу будет не по силам. Подучиться радоваться за один день получается не у всякого. Между тем регулярная практика несомненно даст результат. Важно соблюдать систематичность. Лучше всего определить праздники предварительно и подготовиться к ним. Разузнать, к примеру, какой праздник будет завтра или в определенно свободный день недели, и устроить тематическую вечеринку. Со временем, неплохо бы увеличивать частоту веселых дней. Очень помогают в жизни и внеплановые празднования. Во время особенных стрессовых ситуаций либо эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда есть возможность создать для себя праздник.
